Qué es la lumbalgia y cómo se trata

Qué es la lumbalgia y cómo se trata

La lumbalgia es un término médico que hace referencia al dolor localizado en la parte baja de la espalda (zona lumbar). Este dolor es una de las causas más comunes de consulta médica y puede afectar a personas de todas las edades, limitando significativamente sus actividades diarias. En este artículo exploraremos cuáles son sus causas y cómo podemos tratarla de manera efectiva. ¡Sigue leyendo!

Causas de la lumbalgia

La lumbalgia puede tener diversas causas, siendo las más comunes las siguientes:

• Las tensiones musculares, que pueden ocurrir por realizar movimientos bruscos, levantar objetos pesados de manera incorrecta o mantener posturas inadecuadas durante un tiempo prolongado.
• Los problemas en la columna vertebral como hernias discales, osteoartritis o estenosis espinal.
• Otros factores como el sobrepeso, la falta de ejercicio y el estrés.

Tratamientos para la lumbalgia

El tratamiento de la lumbalgia dependerá de la causa subyacente y la gravedad del dolor.

En muchos casos, el reposo, evitando actividades que exacerben el dolor, puede ser suficiente para aliviar los síntomas. También los analgésicos y antiinflamatorios suelen ser recetados para reducir el dolor y la inflamación.

Además, la fisioterapia es una opción clave en el tratamiento, ya que ayuda a fortalecer los músculos de la espalda, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad.

En casos más graves, como cuando el dolor es causado por una hernia discal o problemas estructurales en la columna, puede ser necesario recurrir a tratamientos más avanzados, como las infiltraciones con corticoides o, en casos extremos, la cirugía.

Prevención de la lumbalgia

La prevención juega un papel fundamental en la reducción de episodios de lumbalgia. Mantener una buena postura, evitar levantar objetos pesados de forma inadecuada, realizar ejercicio regularmente para fortalecer los músculos de la espalda y mantener un peso saludable son algunas de las medidas que pueden ayudar a prevenir este tipo de dolor.

Si experimentas dolor lumbar persistente o recurrente, es importante que no lo ignores. En nuestros centros médicos en Los Llanos de Aridane o Santa Cruz de la Palma tenemos un equipo de especialistas que se encargará de evaluar tu caso para encontrar un tratamiento que te permita recuperar tu calidad de vida. Contáctanos para pedir tu cita y no dejes que las molestias en la espalda afecten a tu día a día.