Sta.Cruz de la Palma

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Los Llanos de Aridane

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Author: publidental

rosácea

¿Qué es la rosácea y cómo se trata?

La rosácea es una afección cutánea crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Esta patología se caracteriza por el enrojecimiento y la inflamación de la piel, especialmente en la zona de las mejillas, la nariz, la frente y el mentón. Aunque puede ser confundida con el acné o una alergia, la rosácea tiene sus propias particularidades y requiere un tratamiento específico. Desde Tinabana Salud te vamos...

triglicéridos

Consejos para regular los triglicéridos

Los triglicéridos son un tipo de grasa en la sangre que, en niveles elevados, pueden aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Afortunadamente, existen medidas efectivas que se pueden adoptar para regularlos y mantener tu corazón saludable. Desde nuestro centro médico en Los Llanos de Aridane te damos algunos consejos prácticos para lograrlo. ¡Sigue leyendo! Adopta una dieta saludable La alimentación juega un papel crucial en el control de los triglicéridos. Para...

alimentación saludable infancia

Las claves para una alimentación saludable en la infancia

La infancia es una etapa crucial en el desarrollo de los más pequeños, y la alimentación juega un papel fundamental en su crecimiento físico, cognitivo y emocional. En Tinabana Salud comprendemos la importancia de proporcionar a los más pequeños una nutrición adecuada para crecer sanos y fuertes y, por eso, queremos compartir algunas claves para asegurar una alimentación saludable en la infancia. ¡Sigue leyendo! Fomentar el consumo de frutas y verduras Estos...

cuidado de la piel

Consejos para cuidar de tu piel en cada estación

Cuidar de tu piel es vital durante todo el año, independientemente de tu tipo de piel o edad. Con cada cambio estacional, tu piel enfrenta nuevos desafíos, por lo que adaptar tu rutina de cuidado es esencial para mantenerla saludable y radiante. Desde nuestro centro médico en Santa Cruz de La Palma te damos algunos consejos para para proteger y nutrir tu piel en cada temporada. Primavera A medida que los días...

cirugía ortopédica

Cuidados postoperatorios tras una cirugía ortopédica

La cirugía ortopédica marca el inicio de un camino hacia la recuperación y el bienestar integral ante un problema locomotor. Por eso, desde Tinabana Salud queremos darte algunos consejos fundamentales para asegurar una recuperación efectiva y rápida después de una intervención ortopédica. ¡Sigue leyendo! Reposo y movilización gradual El reposo adecuado es crucial tras cualquier cirugía ortopédica. Proporciona a tu cuerpo el tiempo necesario para sanar y recuperarse, pero equilibrándolo con una...

Trastornos del sueño

Trastornos del sueño: ¿cuáles son y por qué se producen?

El sueño es uno de los pilares fundamentales para mantener una buena salud. Sin embargo, muchas personas experimentan problemas de sueño en algún momento de su vida, lo que puede afectar a su energía y salud física y mental. Desde Tinabana Salud te vamos a contar cuáles son los trastornos del sueño más comunes, por qué se producen y cómo prevenirlos. ¡Sigue leyendo! Insomnio El insomnio o dificultad para conciliar el sueño...

sonrisa saludable

Odontología preventiva: tu mejora aliada para una sonrisa saludable

La odontología preventiva es fundamental para mantener una buena salud bucodental y general. Mediante el cuidado preventivo, es posible evitar el desarrollo de caries, enfermedades periodontales y otros problemas dentales, contribuyendo así a tu bienestar general. Desde nuestro centro médico en Los Llanos de Aridane te vamos a dar algunas claves para cuidar de tu sonrisa y prevenir patologías bucodentales. ¡Sigue leyendo! Visitas regulares al dentista: la clave de la prevención Acudir...

salud respiratoria

Hábitos para mejorar tu salud respiratoria

La salud respiratoria es crucial para disfrutar de una vida saludable. En Tinabana Salud estamos comprometidos en ayudarte a promover hábitos que fortalezcan tus pulmones y mejoren tu capacidad respiratoria. En este artículo te vamos a dar algunos consejos para cuidar de tus pulmones y disfrutar de una buena salud respiratoria. ¡Sigue leyendo! Evita el humo y la contaminación Mantenerse alejado del humo del tabaco y reducir la exposición a contaminantes...

proteger vista pantallas

Salud ocular en la era digital: recomendaciones para cuidar y proteger la vista

En la actualidad vivimos conectados a las pantallas y pasamos más tiempo que nunca frente a ellas, ya sea trabajando, estudiando o a modo de ocio. Esa realidad afecta negativamente a nuestra salud en varios aspectos, destacando entre ellos la salud ocular. Por ello, te vamos a dar algunos consejos para proteger la vista frente a los efectos de las pantallas. Descansa la vista Cada 20 minutos, separa la vista del ordenador...

salud

Propósitos para comenzar el año cuidando de tu salud

Con la llegada de un nuevo año, nos encontramos ante la oportunidad perfecta para renovar nuestro compromiso con la salud y el bienestar. Establecer propósitos de salud no solo es un acto de autocuidado, sino también una inversión en nuestra calidad de vida futura. Desde Tinabana Salud te vamos a dar algunos consejos para comenzar el nuevo año cuidando de tu salud. ¡Sigue leyendo! 1. Adoptar una dieta equilibrada Una alimentación balanceada...

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