Sta.Cruz de la Palma

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Los Llanos de Aridane

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Author: publidental

café

Café: ¿beneficioso o perjudicial para la salud?

El café es una de las bebidas más consumidas en todo el mundo y forma parte de la rutina de muchas personas: uno para el desayuno, otro a media mañana, después de comer, para merendar… No obstante, esta bebida está en el punto de mira por sus beneficios y desventajas para la salud. Con motivo de la celebración del Día Internacional del Café el 1 de octubre, desde Tinabana Salud...

otoño

Consejos para cuidar de tu salud este otoño

Con la llegada de septiembre el verano llega a su fin y el otoño se abre paso con la bajada de temperaturas que eso conlleva. Desde Tinabana Salud, tu centro médico de confianza en Los Llanos de Aridane, te vamos a dar algunos consejos para cuidar de tu salud este otoño. ¡Toma nota! Alimentación saludable Después de los excesos de verano es momento de controlar y regular la alimentación. Aprovecha a introducir...

lengua

¿Qué dice tu lengua sobre tu salud general?

La lengua es una parte fundamental del cuerpo humano: permite hablar, masticar y deglutir y, aunque muchas veces la pasemos por alto, es una gran fuente de información sobre la salud general. De hecho, muchas patologías pueden detectarse a través de esta. Por eso, en este artículo vamos a explorar en profundidad qué información revela la lengua sobre la salud. ¡Sigue leyendo para descubrirlo! Color Una lengua saludable tiene un tono...

prevenir el colesterol

5 cambios en el estilo de vida para prevenir el colesterol y los problemas cardiovasculares

El colesterol alto es una de las principales causas del desarrollo de diferentes problemas cardiovasculares en personas de todas las edades. Además de los factores genéticos, que también influyen, existen una serie de causas relacionadas con el estilo de vida y los hábitos de salud que incrementan los niveles de colesterol en el organismo. Para evitar que las posibilidades de padecer enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares aumenten, es necesario realizar cambios...

evitar la otitis

Cómo evitar la otitis en el verano

En verano, debido al aumento de exposición al agua del mar y de la piscina, suelen aumentar los casos de otitis o infección del oído. Esta enfermedad puede afectar a la audición y a la salud del oído, por lo que es muy importante tomar una serie de precauciones para evitar la otitis. En este artículo te contamos algunos consejos para hacerlo. ¡Toma nota! Una de las principales causas de la...

menopausia

Síntomas de la menopausia

Entre los 45 y los 55 años, aproximadamente, las mujeres experimentan ciertos cambios en su cuerpo que marcan el fin de su capacidad reproductiva y el cese de la menstruación, la conocida como menopausia. Durante esta etapa, las mujeres experimentan diversos cambios hormonales y físicos que se suelen extender a lo largo de los años. Desde Tinabana Salud, tu centro médico en Santa Cruz de la Palma, te vamos a...

colesterol

¿Por qué aumenta el colesterol?

El colesterol es una sustancia cerosa presente en todas las células del cuerpo y esencial para realizar algunas funciones vitales, como producir hormonas, sintetizar la vitamina D y digerir adecuadamente los alimentos. Este proviene de 2 fuentes diferentes: por una parte, del hígado, que lo produce de manera natural y, por otra, de la ingesta de ciertos alimentos que lo contienen. Un exceso de colesterol en el cuerpo puede aumentar el...

frutas

Las mejores frutas para cuidarte este verano

Durante el verano es común excederse con la alimentación y consumir más alcohol y azúcares. No obstante, en esta época es especialmente importante mantener una dieta saludable y rica en alimentos con agua que permitan recuperar todos los líquidos que se pierden por el calor, y las frutas son el mejor aliado para hacerlo. Además de sus numerosos nutrientes, son deliciosas y puedes incorporarlas en muchas recetas. ¿Quieres descubrir cuáles...

verano

Cuida de tu piel este verano

El verano está a la vuelta de la esquina. Comienza a hacer buen tiempo, los planes en la playa son cada vez más recurrentes… Durante estos meses de calor la piel está más expuesta a factores externos como el sol o la contaminación, entre otros, por lo que necesita más cuidados e hidratación. Desde Tinabana Salud queremos darte algunos consejos para mantener una piel sana durante este verano. ¡Toma nota! En...

varices

Cómo evitar la aparición de varices

Las varices son dilataciones de las venas de las piernas debido a una mala circulación y a un mal funcionamiento del sistema venoso de estas. Además del factor estético, estas producen una sensación de pesadez y dolor en las piernas, lo que puede afectar a las actividades rutinarias de la persona que las padece. Por ello, desde Tinabana Salud queremos darte algunos consejos para prevenir las varices. ¡Toma nota! A pesar...

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