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Fisioterapia

agujetas

¿Cómo podemos prevenir la aparición de agujetas?

Todos hemos experimentado alguna vez en la vida agujetas uno o dos días después de realizar un importante esfuerzo físico. ¿Quién no ha sentido que no podía mover ni un dedo del pie después de un día de senderismo? Las agujetas son dolores musculares que se producen en nuestro cuerpo ante una carga física a la que no estamos acostumbrado o tras recuperar una práctica de ejercicio tras algún tiempo parados. ¿Cómo...

falsos mitos fisioterapia

Desmontamos 5 falsos mitos sobre la fisioterapia

¿Has acudido alguna vez a un fisioterapeuta? Esta profesión no se escapa de los falsos mitos que rodean a la mayoría de los sectores de medicina, por no decir a absolutamente todos. En nuestras clínicas en Santa Cruz de La Palma y Los Llanos de Aridane os desmontamos cinco ideas erróneas acerca de la fisioterapia. 1.      La fisioterapia es únicamente para deportistas A pesar de que esta modalidad ya está muy popularizada y...

síntomas de la artritis

Cómo detectar los síntomas de la artritis

Con la edad comienzan a aparecer algunas dolencias de forma bastante común entre los pacientes de nuestros centros médicos en Santa Cruz de La Palma y en Los Llanos de Aridane. La artritis es una de las afecciones más frecuentes en este sentido. Se trata de la inflamación de una articulación. Es decir, de las zonas de nuestro cuerpo que unen varios huesos. Es el caso, por ejemplo, de los huesos...

fisioterapia en Santa Cruz de la Palma y Los Llanos

¿Qué modalidades de Fisioterapia ofrece Tinabana?

Todos sabemos cuánto pueden llegar a condicionar nuestra calidad de vida los dolores musculares, los problemas articulares y las lesiones. El propio estrés diario es un desencadenante habitual de contracturas y pinzamientos nerviosos que afectan a nuestra comodidad y movilidad natural. Si bien hemos asumido en muchas ocasiones que las molestias son “normales” y nos hemos acostumbrado a convivir con ellas, lo cierto es que todos los trastornos musculares, ya sean...

fisioterapia con ondas de choque

¿Para qué sirve la fisioterapia con ondas de choque?

La fisioterapia con ondas de choque es un tratamiento consistente en la aplicación de ondas acústicas de alta frecuencia y energía sobre un tejido lesionado. Es un tratamiento especialmente útil para la recuperación de lesiones y cada vez más usado en fisioterapia, en el que somos expertos en nuestro centro de salud en Santa Cruz de La Palma y en Los Llanos de Aridane. Lo que hacen estas ondas es contribuir...

Postura ordenador

Evita lesiones en el teletrabajo: recomendaciones para mejorar la ergonomía

Debido a la alerta sanitaria provocada por el Covid-19 la modalidad de teletrabajo en el ámbito laboral ha aumentado considerablemente. El cuidado de la postura al trabajar con en el ordenador es fundamental para evitar posibles lesiones provocadas por una posición incorrecta de la espalda o los brazos. En el blog de hoy, te contamos cómo evitar lesiones en el teletrabajo. ¡Toma nota! Trabaja en una silla y una mesa adecuadas En los...

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