Las claves para una alimentación saludable en la infancia
La infancia es una etapa crucial en el desarrollo de los más pequeños, y la alimentación juega un papel fundamental en su crecimiento físico, cognitivo y emocional. En Tinabana Salud comprendemos la importancia de proporcionar a los más pequeños una nutrición adecuada para crecer sanos y fuertes y, por eso, queremos compartir algunas claves para asegurar una alimentación saludable en la infancia. ¡Sigue leyendo! Fomentar el consumo de frutas y verduras Estos...
Las mejores frutas para cuidarte este verano
Durante el verano es común excederse con la alimentación y consumir más alcohol y azúcares. No obstante, en esta época es especialmente importante mantener una dieta saludable y rica en alimentos con agua que permitan recuperar todos los líquidos que se pierden por el calor, y las frutas son el mejor aliado para hacerlo. Además de sus numerosos nutrientes, son deliciosas y puedes incorporarlas en muchas recetas. ¿Quieres descubrir cuáles...
Alimentos para cuidar de tu salud
La alimentación es una de las claves fundamentales para mantener el cuerpo sano y protegernos frente a algunas enfermedades. Desde Tinabana Salud queremos remarcar la importancia de seguir una dieta variada y equilibrada, por lo que hoy te traemos un listado de alimentos que no pueden faltar en tu lista de la compra para mantenerte sano. ¡Saca papel y boli y toma nota! Tomate Tiene un alto contenido en vitamina A,...
10 consejos para una dieta sana
Los alimentos juegan un papel fundamental para nuestra salud. De ellos recibimos una serie de componentes que impactan nuestro desempeño y calidad de vida, para bien o para mal. En Centro Médico Tinabana queremos que sea para bien. Por eso, hemos recopilado 10 consejos para llevar una dieta sana y efectiva que no te mate de hambre. Veamos en qué consiste cada uno. Beneficios de llevar una dieta sana Son muchas las ventajas que...
Los peligros de las dietas exprés para nuestra salud oral
Te sonarán las dietas exprés, esas promesas milagrosas que puedes encontrar por internet y en otros sitios que aseguran un adelgazamiento super rápido cambiando tus hábitos alimenticios. Desde nuestro centro médico de Santa Cruz de La Palma te lo decimos claro: ¡Mantente alejad@ siempre de ellas! Además de tener consecuencias importantes para nuestra salud general, ya que el cuerpo no está preparado para estos cambios bruscos, llevar este tipo de dietas...
¿Cómo podemos evitar un mayor estreñimiento con la edad?
Conforme nos hacemos mayores, nuestro cuerpo sufre un notable deterioro fisiológico que afecta a distintas ramas de nuestra salud. Es algo que tratamos en todas las especialidades de nuestros centros médicos en Santa Cruz de la Palma y Los Llanos de Aridane. El caso de la aparición de estreñimiento en mayor proporción es uno de esos efectos. ¿A qué puede deberse ese mayor estreñimiento? La dificultad para depositar heces se asocia generalmente...
¿Cuándo puede comenzar un niño a comer alimentos sólidos?
Sin son padres primerizos y se encuentran en los primeros meses de vida de su bebé, probablemente tengan dudas frecuentes acerca del cambio de la lactancia materna a la incorporación de alimentos sólidos. En este artículo nos vamos a centrar en el momento en que estos dos tipos de alimentación comienzan a combinarse para acostumbrar al pequeño. ¿Cuándo es el mejor momento para empezar a incorporar alimentos sólidos a la dieta...