Café: ¿beneficioso o perjudicial para la salud?
El café es una de las bebidas más consumidas en todo el mundo y forma parte de la rutina de muchas personas: uno para el desayuno, otro a media mañana, después de comer, para merendar… No obstante, esta bebida está en el punto de mira por sus beneficios y desventajas para la salud. Con motivo de la celebración del Día Internacional del Café el 1 de octubre, desde Tinabana Salud...
Consejos para cuidar de tu salud este otoño
Con la llegada de septiembre el verano llega a su fin y el otoño se abre paso con la bajada de temperaturas que eso conlleva. Desde Tinabana Salud, tu centro médico de confianza en Los Llanos de Aridane, te vamos a dar algunos consejos para cuidar de tu salud este otoño. ¡Toma nota! Alimentación saludable Después de los excesos de verano es momento de controlar y regular la alimentación. Aprovecha a introducir...
Consejos para aliviar el picor de un eccema leve
Si padeces de eccema, y este no desaparece al poco tiempo, en nuestros centros médicos de Santa Cruz de La Palma y Los Llanos de Aridane tenemos un servicio de dermatología que puede ayudarte. Los problemas de piel son muy importantes para la salud y debemos tener controlado nuestro cuerpo para garantizar nuestro bienestar. Ahora bien, mientras el caso no sea muy grave o prolongado en el tiempo, existen ciertos trucos...
¿Por qué son tan importantes las revisiones ginecológicas?
Muchas mujeres acuden a los especialistas de ginecología solo cuando sienten ciertas molestias o cuando están embarazadas, pero lo realmente recomendable es hacerse una revisión ginecológica al año. ¿Por qué? Porque algunas patologías o enfermedades pueden no mostrar síntomas hasta pasado bastante tiempo de su comienzo, por lo que cuando nos queremos dar cuenta la gravedad es mucho mayor de lo deseable y el tratamiento más complicado. Uno de los principales motivos...
¿Qué podemos hacer para prevenir la caries?
Desgraciadamente la aparición de caries es bastante común. Tanto que es la segunda enfermedad más habitual en todo el planeta tras el resfriado común. Los números no engañan, así que la evidencia está clara: no hacemos todo lo posible para que la caries desaparezca de nuestras vidas. En nuestros centros médicos de Santa Cruz de La Palma y Los Llanos de Aridane atendemos a muchísimas personas con caries. Trasladamos aquí los...
Endometriosis: qué es, síntomas y complicaciones
Existe una creencia popular bajo la cual se ha normalizado las menstruaciones dolorosas. Sin embargo, la llegada mensual del período no debería de suponerle dolor a la mujer. Muy al contrario, este puede ser síntoma de alguna disfunción, siendo la endometriosis la más común. A pesar de la alta incidencia de esta patología femenina, la endometriosis continúa siendo la gran desconocida. Nuestro propósito en Centro Médico Tinabana, tu clínica de confianza...
10 sencillos hábitos de nutrición saludable
La falta de tiempo y el estrés son las principales excusas por las que muchas personas aseguran que no pueden llevar una alimentación equilibrada. Pero debemos entender que, para vernos y sentirnos bien, es importante incorporar hábitos saludables en nuestro día a día. Desde nuestros centros de salud en Santa Cruz de La Palma y Los Llanos de Aridane te explicamos algunos consejos para que lleves una alimentación saludable de manera...
Ejercicios sencillos para tener una buena salud
Para gozar de una buena salud es imprescindible dejar de lado el sedentarismo y llevar una vida saludable y activa, especialmente con el paso de los años. Desde nuestros centros de salud en Santa Cruz de La Palma y Los Llanos de Aridane te explicamos algunos ejercicios básicos que puedes realzar a diario. Beneficios del ejercicio físico Realizar ejercicio físico es beneficioso para muchos aspectos que harán que vivíamos más sanos, seguros de...
Cómo vivir una Navidad saludable
Las fiestas navideñas son el momento de compartir con amigos y familiares. Durante las celebraciones es habitual consumir alimentos hipercalóricos y alcohol, pudiendo llegar a cometer excesos perjudiciales para nuestra salud. Por eso, los especialistas en nutrición de nuestros centros de salud en Santa Cruz de La Palma y Los Llanos de Aridane, te dan algunos consejos para que, además de disfrutar, cuides tu salud. Nuestras recomendaciones nutricionales para estas navidades Las Navidades...
Ventajas de acudir al psicólogo
Ir al psicólogo no debe ser un tabú, es un acto de inteligencia y valentía. Acudir a terapia psicológica es muy beneficioso para todas aquellas personas que quieran sentirse más fuertes emocionalmente y conseguir herramientas para afrontar las situaciones difíciles que se presentan a lo largo de la vida. Por eso, desde nuestros centros de salud en Santa Cruz de La Palma y Los Llanos de Aridane queremos compartir contigo las...