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Centro Médico Tinabana

ginecología en Santa Cruz de La Palma

¿Por qué son tan importantes las revisiones ginecológicas?

Muchas mujeres acuden a los especialistas de ginecología solo cuando sienten ciertas molestias o cuando están embarazadas, pero lo realmente recomendable es hacerse una revisión ginecológica al año. ¿Por qué? Porque algunas patologías o enfermedades pueden no mostrar síntomas hasta pasado bastante tiempo de su comienzo, por lo que cuando nos queremos dar cuenta la gravedad es mucho mayor de lo deseable y el tratamiento más complicado. Uno de los principales motivos...

dentista en Santa Cruz de La Palma

¿Qué podemos hacer para prevenir la caries?

Desgraciadamente la aparición de caries es bastante común. Tanto que es la segunda enfermedad más habitual en todo el planeta tras el resfriado común. Los números no engañan, así que la evidencia está clara: no hacemos todo lo posible para que la caries desaparezca de nuestras vidas. En nuestros centros médicos de Santa Cruz de La Palma y Los Llanos de Aridane atendemos a muchísimas personas con caries. Trasladamos aquí los...

endometriosis en Centro Médico Tinabana

Endometriosis: qué es, síntomas y complicaciones

Existe una creencia popular bajo la cual se ha normalizado las menstruaciones dolorosas. Sin embargo, la llegada mensual del período no debería de suponerle dolor a la mujer. Muy al contrario, este puede ser síntoma de alguna disfunción, siendo la endometriosis la más común. A pesar de la alta incidencia de esta patología femenina, la endometriosis continúa siendo la gran desconocida. Nuestro propósito en Centro Médico Tinabana, tu clínica de confianza...

10 sencillos hábitos de nutrición saludable

La falta de tiempo y el estrés son las principales excusas por las que muchas personas aseguran que no pueden llevar una alimentación equilibrada. Pero debemos entender que, para vernos y sentirnos bien, es importante incorporar hábitos saludables en nuestro día a día. Desde nuestros centros de salud en Santa Cruz de La Palma y Los Llanos de Aridane te explicamos algunos consejos para que lleves una alimentación saludable de manera...

centros de salud en Santa Cruz de La Palma y Los Llanos de Aridane

Ejercicios sencillos para tener una buena salud

Para gozar de una buena salud es imprescindible dejar de lado el sedentarismo y llevar una vida saludable y activa, especialmente con el paso de los años. Desde nuestros centros de salud en Santa Cruz de La Palma y Los Llanos de Aridane te explicamos algunos ejercicios básicos que puedes realzar a diario. Beneficios del ejercicio físico Realizar ejercicio físico es beneficioso para muchos aspectos que harán que vivíamos más sanos, seguros de...

centros de salud en Santa Cruz de La Palma y Los Llanos de Aridane

Cómo vivir una Navidad saludable

Las fiestas navideñas son el momento de compartir con amigos y familiares. Durante las celebraciones es habitual consumir alimentos hipercalóricos y alcohol, pudiendo llegar a cometer excesos perjudiciales para nuestra salud. Por eso, los especialistas en nutrición de nuestros centros de salud en Santa Cruz de La Palma y Los Llanos de Aridane, te dan algunos consejos para que, además de disfrutar, cuides tu salud. Nuestras recomendaciones nutricionales para estas navidades Las Navidades...

psicología en Santa Cruz de la Palma

Ventajas de acudir al psicólogo

Ir al psicólogo no debe ser un tabú, es un acto de inteligencia y valentía. Acudir a terapia psicológica es muy beneficioso para todas aquellas personas que quieran sentirse más fuertes emocionalmente y conseguir herramientas para afrontar las situaciones difíciles que se presentan a lo largo de la vida. Por eso, desde nuestros centros de salud en Santa Cruz de La Palma y Los Llanos de Aridane queremos compartir contigo las...

aliviar piernas cansadas

5 consejos para aliviar las piernas cansadas

Cuando hablamos de piernas cansadas nos referimos a la sensación de pesadez en las extremidades inferiores. Es identificable por sus síntomas: una molestia no localizada en las piernas, hormigueo, calambres e hinchazón. Esto se debe en la mayoría de los casos a la insuficiencia venosa, una de las especialidades de nuestro centro de salud en Santa Cruz de La Palma. Esta patología se produce cuando las venas tienen dificultad para dejar...

dieta en verano

Los alimentos que no pueden faltan en tu dieta este verano

Llevar una dieta rica y sana en verano es muy importante para mantener una buena salud. Es fácil caer en la tentación de los helados, las comidas en restaurantes y las bebidas alcohólicas o carbonatadas, pero en este artículo te recomendaremos algunos alimentos que te ayudarán a llevar una alimentación sana y equilibrada. Se te va a hacer la boca agua. ¡Sigue leyendo! Consejos para llevar una buena dieta de verano Si quieres...

consejos de salud ginecológica

Tres consejos de salud ginecológica en verano

Llega el verano y con él sabemos que tenemos que prestar atención a algunos cuidados especiales para mantener nuestra salud en esta época del año. Sin embargo, ¿sabías que esto también sucede en ginecología? La salud femenina también necesita una especial atención durante la estación estival. Por eso hoy, en Tinabana, tu centro de salud en Santa Cruz de La Palma y en Los Llanos de Aridane, hemos elaborado una pequeña...

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