5 cambios en el estilo de vida para prevenir el colesterol y los problemas cardiovasculares
El colesterol alto es una de las principales causas del desarrollo de diferentes problemas cardiovasculares en personas de todas las edades. Además de los factores genéticos, que también influyen, existen una serie de causas relacionadas con el estilo de vida y los hábitos de salud que incrementan los niveles de colesterol en el organismo. Para evitar que las posibilidades de padecer enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares aumenten, es necesario realizar cambios...
¿Por qué aumenta el colesterol?
El colesterol es una sustancia cerosa presente en todas las células del cuerpo y esencial para realizar algunas funciones vitales, como producir hormonas, sintetizar la vitamina D y digerir adecuadamente los alimentos. Este proviene de 2 fuentes diferentes: por una parte, del hígado, que lo produce de manera natural y, por otra, de la ingesta de ciertos alimentos que lo contienen. Un exceso de colesterol en el cuerpo puede aumentar el...