¿Por qué aumenta el colesterol?

¿Por qué aumenta el colesterol?

El colesterol es una sustancia cerosa presente en todas las células del cuerpo y esencial para realizar algunas funciones vitales, como producir hormonas, sintetizar la vitamina D y digerir adecuadamente los alimentos. Este proviene de 2 fuentes diferentes: por una parte, del hígado, que lo produce de manera natural y, por otra, de la ingesta de ciertos alimentos que lo contienen.

Un exceso de colesterol en el cuerpo puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y poner en riesgo la vida de quien las padece. Por ello, en este artículo te vamos a contar cuáles son los factores que hacen aumentar esta sustancia para que puedas tenerlos en cuenta y evitarlos en la medida de lo posible. ¡Sigue leyendo!

• Alimentación: una dieta rica en grasas saturadas como la carne, los fritos o los alimentos procesados aumenta los niveles de colesterol en sangre. Por ello es importante mantener una dieta variada y equilibrada regulando la ingesta de estos alimentos y apostando por las frutas y verduras. El consumo de alcohol también puede afectar a los niveles de esta sustancia.
• Sobrepeso: la obesidad también hace que aumente el colesterol LDL, el “colesterol malo” y que disminuyan los niveles de colesterol HDL, el considerado como “bueno”.
• Sedentarismo: ligado en ocasiones al sobrepeso, la falta de ejercicio físico contribuye al aumento del colesterol.
• Herencia y predisposición genética.
• Edad y sexo: el colesterol alto es más propenso en personas mayores y, generalmente, hombres. De hecho 7 de cada 10 personas mayores de 45 años tienen el colesterol alto.
• Enfermedades: las personas con diabetes y otras patologías como el lupus o el hipotiroidismo alteran el nivel de colesterol.

Evitar esta enfermedad es muy importante mantener un estilo de vida saludable y activo y acudir regularmente al cardiólogo a partir de cierta edad para comprobar que todo va bien. En Tinabana Salud contamos con un equipo especializado en patologías del corazón que te ayudarán a cuidar de tu salud. ¡Pide tu cita!