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¿Cómo mantener el peso durante la menopausia?

Durante la menopausia, el organismo femenino experimenta una gran alteración hormonal, con un descenso significativo de los niveles de estrógenos. Los sofocos, los problemas de sueño, una mayor tendencia a retener líquidos o los cambios en el estado de ánimo son algunos de los efectos de este descenso hormonal. También el aumento de peso: uno de los mayores condicionantes para la calidad de vida de las pacientes que acuden a nuestra...

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