20 noviembre 2024
Cómo manejar los síntomas del síndrome premenstrual
El síndrome premenstrual (SPM) afecta a muchas mujeres en los días previos a su menstruación, causando molestias tanto físicas como emocionales. Aunque los síntomas varían en intensidad, existen estrategias que pueden ayudarte a sobrellevarlos de forma efectiva. Entiende el síndrome premenstrual El SPM incluye síntomas como cambios de humor, fatiga, hinchazón, dolor de cabeza y sensibilidad en los senos. Estos suelen aparecer debido a las fluctuaciones hormonales del ciclo menstrual y pueden...