Las mejores frutas para cuidarte este verano
Durante el verano es común excederse con la alimentación y consumir más alcohol y azúcares. No obstante, en esta época es especialmente importante mantener una dieta saludable y rica en alimentos con agua que permitan recuperar todos los líquidos que se pierden por el calor, y las frutas son el mejor aliado para hacerlo. Además de sus numerosos nutrientes, son deliciosas y puedes incorporarlas en muchas recetas. ¿Quieres descubrir cuáles...
Cuida de tu piel este verano
El verano está a la vuelta de la esquina. Comienza a hacer buen tiempo, los planes en la playa son cada vez más recurrentes… Durante estos meses de calor la piel está más expuesta a factores externos como el sol o la contaminación, entre otros, por lo que necesita más cuidados e hidratación. Desde Tinabana Salud queremos darte algunos consejos para mantener una piel sana durante este verano. ¡Toma nota! En...