¿Cómo ayuda la natación al embarazo?
La aparición del embarazo trae muchísimos cambios en el cuerpo de la mujer. Algunos más visibles, otros menos, pero todos ellos con un efecto inmediato sobre su salud. Muchos de ellos tienen que ver con la movilidad de la madre, que se ve notablemente afectada. Esto tiene una incidencia evidente sobre la falta de ejercicio diario, lo que puede llevar a un empeoramiento de la salud pulmonar y cardiovascular de la...
Ejercicios sencillos para tener una buena salud
Para gozar de una buena salud es imprescindible dejar de lado el sedentarismo y llevar una vida saludable y activa, especialmente con el paso de los años. Desde nuestros centros de salud en Santa Cruz de La Palma y Los Llanos de Aridane te explicamos algunos ejercicios básicos que puedes realzar a diario. Beneficios del ejercicio físico Realizar ejercicio físico es beneficioso para muchos aspectos que harán que vivíamos más sanos, seguros de...