Cómo proteger la piel del sol en verano
El verano es la época perfecta para disfrutar del sol y las actividades al aire libre. Sin embargo, la exposición excesiva a los rayos solares puede causar daños significativos a la piel. Proteger tu piel del sol es crucial para prevenir quemaduras y el envejecimiento prematuro y reducir el riesgo de sufrir cáncer de piel. Por eso, desde Tinabana Salud te vamos a dar algunos consejos para mantener tu piel...
Los beneficios de la natación para la salud
La natación es una de las actividades físicas más completas y beneficiosas para la salud. Desde nuestro centro médico en Santa Cruz de la Palma te vamos a contar sus principales beneficios y por qué deberías considerar incorporarla en tu rutina de ejercicio. Mejora la salud cardiovascular La natación es un ejercicio aeróbico que fortalece el corazón y mejora la circulación sanguínea. Al nadar, el corazón trabaja más eficientemente para bombear sangre...
Consejos para cuidar de tu salud este verano
El verano es una época esperada por muchos para disfrutar del sol, la playa y las vacaciones. Sin embargo, también puede presentar desafíos para nuestra salud si no tomamos las precauciones adecuadas. Desde nuestro centro médico en Los Llanos de Aridane te vamos a dar algunas claves esenciales para cuidar de tu salud durante esta estación. ¡Sigue leyendo! Mantente hidratado La hidratación es crucial en verano debido a las altas temperaturas y...
Cómo afecta el tabaco a tu salud
El tabaco es una de las principales causas de enfermedades y muertes que se pueden prevenir en el mundo. A pesar de las campañas de concienciación y las restricciones, el tabaquismo sigue siendo un problema de salud pública, y desde Tinabana Salud queremos concienciar sobre los riesgos que supone su consumo para la salud. Impacto en el sistema respiratorio El tabaco contiene numerosas sustancias tóxicas que dañan los pulmones y las vías...
¿Qué es la rosácea y cómo se trata?
La rosácea es una afección cutánea crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Esta patología se caracteriza por el enrojecimiento y la inflamación de la piel, especialmente en la zona de las mejillas, la nariz, la frente y el mentón. Aunque puede ser confundida con el acné o una alergia, la rosácea tiene sus propias particularidades y requiere un tratamiento específico. Desde Tinabana Salud te vamos...
Consejos para regular los triglicéridos
Los triglicéridos son un tipo de grasa en la sangre que, en niveles elevados, pueden aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Afortunadamente, existen medidas efectivas que se pueden adoptar para regularlos y mantener tu corazón saludable. Desde nuestro centro médico en Los Llanos de Aridane te damos algunos consejos prácticos para lograrlo. ¡Sigue leyendo! Adopta una dieta saludable La alimentación juega un papel crucial en el control de los triglicéridos. Para...
Las claves para una alimentación saludable en la infancia
La infancia es una etapa crucial en el desarrollo de los más pequeños, y la alimentación juega un papel fundamental en su crecimiento físico, cognitivo y emocional. En Tinabana Salud comprendemos la importancia de proporcionar a los más pequeños una nutrición adecuada para crecer sanos y fuertes y, por eso, queremos compartir algunas claves para asegurar una alimentación saludable en la infancia. ¡Sigue leyendo! Fomentar el consumo de frutas y verduras Estos...