Sta.Cruz de la Palma

Avda. El Puente, nº 48

(+34) 922 41 02 02
Los Llanos de Aridane

Avda. Venezuela, 10. CC Trocadero (P.:3ª)

(+34) 922 46 47 77
 

Blog

Consejos & noticias para tu salud
proteger vista pantallas

Salud ocular en la era digital: recomendaciones para cuidar y proteger la vista

En la actualidad vivimos conectados a las pantallas y pasamos más tiempo que nunca frente a ellas, ya sea trabajando, estudiando o a modo de ocio. Esa realidad afecta negativamente a nuestra salud en varios aspectos, destacando entre ellos la salud ocular. Por ello, te vamos a dar algunos consejos para proteger la vista frente a los efectos de las pantallas. Descansa la vista Cada 20 minutos, separa la vista del ordenador...

alimentos evitar embarazo

Alimentos que debes evitar en el embarazo

El embarazo es una etapa muy bonita e importante en la vida de una madre y, por ello, es fundamental mantener una buena salud. Para ello, seguir una dieta saludable es crucial, pero existen ciertos alimentos cotidianos que debes evitar para garantizar un correcto desarrollo del bebé. En este artículo te contamos cuáles son esos alimentos que no debes consumir si estás embarazada. ¡Toma nota! Pescado con alto contenido en...

Cuidar de la salud en Navidad

Consejos para cuidar de tu salud en Navidad

La Navidad es una época de celebración en la que abundan las reuniones familiares llenas de comidas y bebidas, pero es importante no descuidar la salud. Por ello, desde nuestro centro médico en Los Llanos de Aridane te vamos a dar algunos consejos para cuidar de tu salud durante estas fiestas. Mantente activo El aumento de los compromisos sociales durante esta época hace que descuidemos nuestro bienestar físico y nos olvidemos de...

consumo de alcohol

¿Cómo afecta el alcohol a tu salud?

El consumo excesivo de alcohol tiene consecuencias negativas para tu salud generando diversos problemas. Desde Tinabana Salud queremos concienciar sobre la importancia de controlar su ingesta, por lo que vamos a explorar los efectos que tiene en nuestro cuerpo. ¡Sigue leyendo para descubrirlos! Sistema digestivo Uno de los principales afectados por el consumo elevado de alcohol es el hígado, un órgano clave en el sistema digestivo, dando lugar a enfermedades hepáticas como...

diabetes

Todo lo que debes saber sobre la diabetes

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a más de 500 millones de personas en el mundo, según la Federación Internacional de Diabetes (FID). No obstante, aún existe un amplio desconocimiento de esta afección y, por ello, desde Tinabana Salud queremos explicarte en profundidad en qué consiste, cuáles son sus síntomas y qué cuidados se deben tener si se padece. ¡Sigue leyendo para descubrirlo! ¿Qué es la diabetes? La diabetes es...

fisioterapia en Santa Cruz de la Palma

Cómo puede ayudarte la fisioterapia

La fisioterapia en Santa Cruz de la Palma es una disciplina de la salud que juega un papel fundamental para garantizar el bienestar físico de las personas. Esta especialidad médica está fundamentada en el tratamiento terapéutico de incapacidades o alteraciones físicas mediante el uso de diferentes técnicas, tanto naturales (calor, frío…) como manuales y terapéuticas. En este artículo abordaremos algunas de las preguntas más frecuentes sobre la fisioterapia. ¡Sigue leyendo para...

alimentación saludable

Importancia de mantener una alimentación saludable

La alimentación es uno de los factores principales que influyen en nuestra vida y en nuestra salud. Mantener una alimentación saludable es fundamental para prevenir enfermedades, fortalecer el sistema inmunológico, tener un peso adecuado y, en definitiva, permanecer sanos. En este artículo queremos contarte cómo influye la alimentación en tu vida, ¡sigue leyendo! Nutrición Nuestro cuerpo necesita unos nutrientes esenciales para funcionar correctamente que podemos obtener a través de la alimentación, como...

X