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Consejos & noticias para tu salud

¿Sensibilidad dental?

Es probable que alguna vez hayas sufrido sensibilidad dental, ya que se trata de una dolencia muy común que afecta a 7 de cada 10 personas adultas. En Tinabana Salud, tu centro de salud en Santa Cruz de La Palma, te explicamos qué es la sensibilidad dental y cómo se puede evitar. Qué provoca la sensibilidad dental La sensibilidad dental aparece cuando la dentina (parte interna del diente) queda expuesta y entra en...

astenia otoñal

Qué es y cómo combatir la astenia otoñal

La astenia es un síntoma caracterizado por una sensación de fatiga, cansancio y debilidad física. Esta afección es muy común en las estaciones de entretiempo, como el otoño y la primavera, debido al cambio de hora, tiempo, temperaturas y presión atmosférica. En nuestro centro de salud en Santa Cruz de La Palma, te ayudamos a combatir la astenia otoñal. Presta atención a los consejos de nuestros profesionales. Síntomas de la astenia otoñal La...

estres covid19

Cómo superar la incertidumbre por la nueva situación. Estrés por Covid-19.

La actual de pandemia por el coronavirus está provocando problemas de estrés y ansiedad a muchas personas. El miedo y la incertidumbre puede llegar a generar emociones fuertes tanto en adultos como en niños. En Tinabana, tu centro de salud en Santa Cruz de La Palma, queremos ayudarte a fortalecer tu salud mental para lidiar con esta situación de la manera más saludable posible. Consecuencias del estrés por COVID-19 La manera en la...

vuelta al cole segura

Consejos para una vuelta al cole segura

La vuelta al cole de este año ha generado mucho miedo e incertidumbre. Los niños acaban de empezar sus clases a pesar de la gran preocupación de sus padres. Aunque este año sea muy diferente, debemos seguir adelante tomando todas las medidas de protección posibles. Desde Centro Médico Tinabana queremos darte unos consejos para que la vuelta al cole sea lo más segura posible, ¡sigue leyendo! Vuelve al cole con seguridad Nuestros expertos...

aliviar piernas cansadas

5 consejos para aliviar las piernas cansadas

Cuando hablamos de piernas cansadas nos referimos a la sensación de pesadez en las extremidades inferiores. Es identificable por sus síntomas: una molestia no localizada en las piernas, hormigueo, calambres e hinchazón. Esto se debe en la mayoría de los casos a la insuficiencia venosa, una de las especialidades de nuestro centro de salud en Santa Cruz de La Palma. Esta patología se produce cuando las venas tienen dificultad para dejar...

Viajar en época de coronavirus,

Viajar en época de coronavirus, ¿qué precauciones tomar?

Estas vacaciones muchas familias han decidido, como cada año, aprovechar su tiempo de ocio y viajar a otras ciudades o países. A pesar de que la crisis sanitaria provocada por la Covid 19 no ha terminado la movilidad en España está permitida actualmente. Sin embargo, con el fin de proteger nuestra salud y la de quienes nos rodean, es necesario tomar algunas precauciones. Desde nuestro centro de salud en Santa Cruz...

Postura ordenador

Evita lesiones en el teletrabajo: recomendaciones para mejorar la ergonomía

Debido a la alerta sanitaria provocada por el Covid-19 la modalidad de teletrabajo en el ámbito laboral ha aumentado considerablemente. El cuidado de la postura al trabajar con en el ordenador es fundamental para evitar posibles lesiones provocadas por una posición incorrecta de la espalda o los brazos. En el blog de hoy, te contamos cómo evitar lesiones en el teletrabajo. ¡Toma nota! Trabaja en una silla y una mesa adecuadas En los...

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