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Los Llanos de Aridane

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Consejos & noticias para tu salud
centros de salud en Santa Cruz de La Palma y Los Llanos de Aridane

Ejercicios sencillos para tener una buena salud

Para gozar de una buena salud es imprescindible dejar de lado el sedentarismo y llevar una vida saludable y activa, especialmente con el paso de los años. Desde nuestros centros de salud en Santa Cruz de La Palma y Los Llanos de Aridane te explicamos algunos ejercicios básicos que puedes realzar a diario. Beneficios del ejercicio físico Realizar ejercicio físico es beneficioso para muchos aspectos que harán que vivíamos más sanos, seguros de...

centros de salud en Santa Cruz de La Palma y Los Llanos de Aridane

Cómo vivir una Navidad saludable

Las fiestas navideñas son el momento de compartir con amigos y familiares. Durante las celebraciones es habitual consumir alimentos hipercalóricos y alcohol, pudiendo llegar a cometer excesos perjudiciales para nuestra salud. Por eso, los especialistas en nutrición de nuestros centros de salud en Santa Cruz de La Palma y Los Llanos de Aridane, te dan algunos consejos para que, además de disfrutar, cuides tu salud. Nuestras recomendaciones nutricionales para estas navidades Las Navidades...

psicología en Santa Cruz de la Palma

Ventajas de acudir al psicólogo

Ir al psicólogo no debe ser un tabú, es un acto de inteligencia y valentía. Acudir a terapia psicológica es muy beneficioso para todas aquellas personas que quieran sentirse más fuertes emocionalmente y conseguir herramientas para afrontar las situaciones difíciles que se presentan a lo largo de la vida. Por eso, desde nuestros centros de salud en Santa Cruz de La Palma y Los Llanos de Aridane queremos compartir contigo las...

fisioterapia con ondas de choque

¿Para qué sirve la fisioterapia con ondas de choque?

La fisioterapia con ondas de choque es un tratamiento consistente en la aplicación de ondas acústicas de alta frecuencia y energía sobre un tejido lesionado. Es un tratamiento especialmente útil para la recuperación de lesiones y cada vez más usado en fisioterapia, en el que somos expertos en nuestro centro de salud en Santa Cruz de La Palma y en Los Llanos de Aridane. Lo que hacen estas ondas es contribuir...

¿Sensibilidad dental?

Es probable que alguna vez hayas sufrido sensibilidad dental, ya que se trata de una dolencia muy común que afecta a 7 de cada 10 personas adultas. En Tinabana Salud, tu centro de salud en Santa Cruz de La Palma, te explicamos qué es la sensibilidad dental y cómo se puede evitar. Qué provoca la sensibilidad dental La sensibilidad dental aparece cuando la dentina (parte interna del diente) queda expuesta y entra en...

astenia otoñal

Qué es y cómo combatir la astenia otoñal

La astenia es un síntoma caracterizado por una sensación de fatiga, cansancio y debilidad física. Esta afección es muy común en las estaciones de entretiempo, como el otoño y la primavera, debido al cambio de hora, tiempo, temperaturas y presión atmosférica. En nuestro centro de salud en Santa Cruz de La Palma, te ayudamos a combatir la astenia otoñal. Presta atención a los consejos de nuestros profesionales. Síntomas de la astenia otoñal La...

estres covid19

Cómo superar la incertidumbre por la nueva situación. Estrés por Covid-19.

La actual de pandemia por el coronavirus está provocando problemas de estrés y ansiedad a muchas personas. El miedo y la incertidumbre puede llegar a generar emociones fuertes tanto en adultos como en niños. En Tinabana, tu centro de salud en Santa Cruz de La Palma, queremos ayudarte a fortalecer tu salud mental para lidiar con esta situación de la manera más saludable posible. Consecuencias del estrés por COVID-19 La manera en la...

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