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Consejos & noticias para tu salud
vuelta al cole segura

Consejos para una vuelta al cole segura

La vuelta al cole de este año ha generado mucho miedo e incertidumbre. Los niños acaban de empezar sus clases a pesar de la gran preocupación de sus padres. Aunque este año sea muy diferente, debemos seguir adelante tomando todas las medidas de protección posibles. Desde Centro Médico Tinabana queremos darte unos consejos para que la vuelta al cole sea lo más segura posible, ¡sigue leyendo! Vuelve al cole con seguridad Nuestros expertos...

aliviar piernas cansadas

5 consejos para aliviar las piernas cansadas

Cuando hablamos de piernas cansadas nos referimos a la sensación de pesadez en las extremidades inferiores. Es identificable por sus síntomas: una molestia no localizada en las piernas, hormigueo, calambres e hinchazón. Esto se debe en la mayoría de los casos a la insuficiencia venosa, una de las especialidades de nuestro centro de salud en Santa Cruz de La Palma. Esta patología se produce cuando las venas tienen dificultad para dejar...

Viajar en época de coronavirus,

Viajar en época de coronavirus, ¿qué precauciones tomar?

Estas vacaciones muchas familias han decidido, como cada año, aprovechar su tiempo de ocio y viajar a otras ciudades o países. A pesar de que la crisis sanitaria provocada por la Covid 19 no ha terminado la movilidad en España está permitida actualmente. Sin embargo, con el fin de proteger nuestra salud y la de quienes nos rodean, es necesario tomar algunas precauciones. Desde nuestro centro de salud en Santa Cruz...

Postura ordenador

Evita lesiones en el teletrabajo: recomendaciones para mejorar la ergonomía

Debido a la alerta sanitaria provocada por el Covid-19 la modalidad de teletrabajo en el ámbito laboral ha aumentado considerablemente. El cuidado de la postura al trabajar con en el ordenador es fundamental para evitar posibles lesiones provocadas por una posición incorrecta de la espalda o los brazos. En el blog de hoy, te contamos cómo evitar lesiones en el teletrabajo. ¡Toma nota! Trabaja en una silla y una mesa adecuadas En los...

dieta en verano

Los alimentos que no pueden faltan en tu dieta este verano

Llevar una dieta rica y sana en verano es muy importante para mantener una buena salud. Es fácil caer en la tentación de los helados, las comidas en restaurantes y las bebidas alcohólicas o carbonatadas, pero en este artículo te recomendaremos algunos alimentos que te ayudarán a llevar una alimentación sana y equilibrada. Se te va a hacer la boca agua. ¡Sigue leyendo! Consejos para llevar una buena dieta de verano Si quieres...

consejos de salud ginecológica

Tres consejos de salud ginecológica en verano

Llega el verano y con él sabemos que tenemos que prestar atención a algunos cuidados especiales para mantener nuestra salud en esta época del año. Sin embargo, ¿sabías que esto también sucede en ginecología? La salud femenina también necesita una especial atención durante la estación estival. Por eso hoy, en Tinabana, tu centro de salud en Santa Cruz de La Palma y en Los Llanos de Aridane, hemos elaborado una pequeña...

medidas de prevención Covid-19

Medidas de prevención para protegerte frente al Covid-19

En Centro Médico Tinabana nos tomamos muy en serio la seguridad de nuestros pacientes y profesionales. Nuestras medidas de seguridad e higiene siempre han sido muy meticulosas pero dada la situación actual, hemos implementado nuevos protocolos para que lo sean aún más. En nuestras clínicas dentales en Santa Cruz de La Palma y Los Llanos de Aridane tenemos en cuenta todas las recomendaciones de las autoridades sanitarias para que nuestras instalaciones...

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