Cómo reconocer una alergia alimentaria: señales y cuándo acudir al médico
Tener una alergia alimentaria es más común de lo que pensamos, y puede aparecer en cualquier momento de la vida, incluso en personas que antes toleraban perfectamente un alimento. En nuestros centros médicos en Los Llanos de Aridane y Santa Cruz de La Palma, atendemos a menudo casos de reacciones alérgicas que, si se identifican a tiempo, pueden evitar complicaciones graves. ¿Qué es una alergia alimentaria? Una alergia alimentaria ocurre cuando el...
¿Qué pasa con tu cuerpo cuando decides automedicarte?
Automedicarse es una práctica más común de lo que parece. Muchas personas toman medicamentos por su cuenta, repiten tratamientos anteriores o siguen recomendaciones de familiares sin consultar a un profesional. Sin embargo, automedicarte puede convertirse en un problema serio para tu salud. En este artículo te contamos qué ocurre en tu cuerpo si decides hacerlo. 1. Ocultas síntomas que pueden ser graves Cuando decides automedicarte, puedes estar enmascarando síntomas importantes. Por ejemplo,...
Alimentos que pueden inflamar tu cuerpo
La inflamación es una respuesta natural del cuerpo ante lesiones o infecciones. Pero cuando se vuelve crónica y silenciosa, puede desencadenar enfermedades como artritis, obesidad, diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas e incluso ciertos tipos de cáncer. Lo preocupante es que muchos de los alimentos que consumimos a diario pueden estar alimentando esa inflamación sin que nos demos cuenta. Por eso, en este artículo te contamos qué alimentos pueden inflamar tu...
¿Qué es el síndrome metabólico y por qué deberías prestarle atención?
El síndrome metabólico no es una enfermedad en sí, sino un conjunto de factores de riesgo que, combinados, aumentan considerablemente la probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y otros problemas graves de salud. Se diagnostica cuando una persona presenta al menos tres de los siguientes cinco factores: Obesidad abdominal (circunferencia de cintura elevada). Niveles altos de triglicéridos en sangre. Colesterol HDL bajo (el “colesterol bueno”). Presión arterial alta. Niveles...
Día Mundial contra el Cáncer: la importancia de la detección temprana
El 4 de febrero se conmemora el Día Mundial contra el Cáncer, una fecha clave para concienciar sobre la importancia de la prevención, el diagnóstico temprano y el acceso a tratamientos oportunos. El cáncer sigue siendo una de las principales causas de mortalidad en el mundo, pero muchas de sus formas pueden ser tratadas con éxito si se detectan a tiempo. En este artículo, queremos destacar por qué la detección temprana...
5 señales de que tu cuerpo necesita más descanso
En la sociedad actual, muchas personas ignoran las señales de fatiga y continúan con sus actividades sin dar a su cuerpo el descanso que necesita. Sin embargo, la falta de descanso adecuado puede afectar no solo a la energía diaria, sino también a la salud física y mental. A continuación, te contamos cinco señales claras de que tu cuerpo te está pidiendo más descanso. 1. Te sientes cansado todo el tiempo Si...
¿Cómo afecta el sobrepeso a la salud general?
El sobrepeso es una condición que puede tener un impacto significativo en la salud general de una persona. A medida que el peso corporal aumenta, también lo hacen los riesgos asociados a una serie de problemas de salud que pueden afectar tanto a corto como a largo plazo. Entender estos riesgos es clave para motivarse a mantener un peso saludable y adoptar un estilo de vida equilibrado. Problemas cardiovasculares El sobrepeso y...
Los beneficios de la natación para la salud
La natación es una de las actividades físicas más completas y beneficiosas para la salud. Desde nuestro centro médico en Santa Cruz de la Palma te vamos a contar sus principales beneficios y por qué deberías considerar incorporarla en tu rutina de ejercicio. Mejora la salud cardiovascular La natación es un ejercicio aeróbico que fortalece el corazón y mejora la circulación sanguínea. Al nadar, el corazón trabaja más eficientemente para bombear sangre...
Consejos para cuidar de tu salud este verano
El verano es una época esperada por muchos para disfrutar del sol, la playa y las vacaciones. Sin embargo, también puede presentar desafíos para nuestra salud si no tomamos las precauciones adecuadas. Desde nuestro centro médico en Los Llanos de Aridane te vamos a dar algunas claves esenciales para cuidar de tu salud durante esta estación. ¡Sigue leyendo! Mantente hidratado La hidratación es crucial en verano debido a las altas temperaturas y...
Cómo afecta el tabaco a tu salud
El tabaco es una de las principales causas de enfermedades y muertes que se pueden prevenir en el mundo. A pesar de las campañas de concienciación y las restricciones, el tabaquismo sigue siendo un problema de salud pública, y desde Tinabana Salud queremos concienciar sobre los riesgos que supone su consumo para la salud. Impacto en el sistema respiratorio El tabaco contiene numerosas sustancias tóxicas que dañan los pulmones y las vías...