Qué pruebas de control es recomendable hacerse a partir de los 40 años
A partir de los 40 años, cuidar la salud implica algo muy concreto: conocer cómo está tu cuerpo hoy para tomar las mejores decisiones. No se trata de buscar problemas, sino de revisar, prevenir y anticiparte a posibles cambios que aparecen de forma natural con el paso del tiempo. En esta etapa, las pruebas de control a partir de los 40 ayudan a detectar desequilibrios frecuentes y a mantener un seguimiento...
Consejos para aliviar los síntomas de la gripe y evitar su contagio
La gripe aparece cada año y altera rutinas, planes y energía. Cuidarte bien durante estos días ayuda a que el cuerpo se recupere mejor y a proteger a quienes te rodean. Con hábitos sencillos y atención a lo que necesitas, el proceso resulta más llevadero. Desde Tinabana, tu centro médico de confianza en La Palma, te ofrecemos algunos consejos para aliviar los síntomas de la gripe. ¿Cómo puedes aliviar los síntomas...
Amigdalitis: síntomas, causas y cuándo acudir al médico
La amigdalitis es la inflamación de las amígdalas, unas estructuras ubicadas a ambos lados de la parte posterior de la garganta. Su función es actuar como defensa frente a infecciones, pero pueden inflamarse cuando entran en contacto con virus o bacterias. La enfermedad puede afectar a personas de cualquier edad, aunque es más frecuente en niños y adolescentes. Puede aparecer de forma puntual o repetirse con frecuencia a lo largo...
Alimentos de otoño que ayudan a mejorar tu salud
Con la bajada de temperaturas propia del otoño, el cuerpo necesita más energía, el sistema inmunológico se enfrenta a más virus y muchas personas notan más cansancio o cambios en el estado de ánimo. En este contexto, una alimentación basada en productos de temporada puede ayudar a prevenir problemas de salud y mejorar el bienestar general. Desde nuestro centro médico en Santa Cruz de La Palma recomendamos incorporar ciertos alimentos típicos...
Cómo reconocer una alergia alimentaria: señales y cuándo acudir al médico
Tener una alergia alimentaria es más común de lo que pensamos, y puede aparecer en cualquier momento de la vida, incluso en personas que antes toleraban perfectamente un alimento. En nuestros centros médicos en Los Llanos de Aridane y Santa Cruz de La Palma, atendemos a menudo casos de reacciones alérgicas que, si se identifican a tiempo, pueden evitar complicaciones graves. ¿Qué es una alergia alimentaria? Una alergia alimentaria ocurre cuando el...
¿Qué pasa con tu cuerpo cuando decides automedicarte?
Automedicarse es una práctica más común de lo que parece. Muchas personas toman medicamentos por su cuenta, repiten tratamientos anteriores o siguen recomendaciones de familiares sin consultar a un profesional. Sin embargo, automedicarte puede convertirse en un problema serio para tu salud. En este artículo te contamos qué ocurre en tu cuerpo si decides hacerlo. 1. Ocultas síntomas que pueden ser graves Cuando decides automedicarte, puedes estar enmascarando síntomas importantes. Por ejemplo,...
Alimentos que pueden inflamar tu cuerpo
La inflamación es una respuesta natural del cuerpo ante lesiones o infecciones. Pero cuando se vuelve crónica y silenciosa, puede desencadenar enfermedades como artritis, obesidad, diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas e incluso ciertos tipos de cáncer. Lo preocupante es que muchos de los alimentos que consumimos a diario pueden estar alimentando esa inflamación sin que nos demos cuenta. Por eso, en este artículo te contamos qué alimentos pueden inflamar tu...
¿Qué es el síndrome metabólico y por qué deberías prestarle atención?
El síndrome metabólico no es una enfermedad en sí, sino un conjunto de factores de riesgo que, combinados, aumentan considerablemente la probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y otros problemas graves de salud. Se diagnostica cuando una persona presenta al menos tres de los siguientes cinco factores: Obesidad abdominal (circunferencia de cintura elevada). Niveles altos de triglicéridos en sangre. Colesterol HDL bajo (el “colesterol bueno”). Presión arterial alta. Niveles...
Día Mundial contra el Cáncer: la importancia de la detección temprana
El 4 de febrero se conmemora el Día Mundial contra el Cáncer, una fecha clave para concienciar sobre la importancia de la prevención, el diagnóstico temprano y el acceso a tratamientos oportunos. El cáncer sigue siendo una de las principales causas de mortalidad en el mundo, pero muchas de sus formas pueden ser tratadas con éxito si se detectan a tiempo. En este artículo, queremos destacar por qué la detección temprana...
5 señales de que tu cuerpo necesita más descanso
En la sociedad actual, muchas personas ignoran las señales de fatiga y continúan con sus actividades sin dar a su cuerpo el descanso que necesita. Sin embargo, la falta de descanso adecuado puede afectar no solo a la energía diaria, sino también a la salud física y mental. A continuación, te contamos cinco señales claras de que tu cuerpo te está pidiendo más descanso. 1. Te sientes cansado todo el tiempo Si...