Salud General

Los beneficios de caminar en la tercera edad

El deporte no debe ser una actividad exclusiva de la gente joven. Muy al contrario: disfrutar de los beneficios que nos aporta es un derecho universal y las recomendaciones médicas apuntan a una adaptación del tipo de ejercicio a nuestras características personales y ritmo de vida. Por ello, en la tercera edad, el deporte continúa siendo una de las fuentes de salud más importantes con las que contamos a nuestro alcance....