Café: ¿beneficioso o perjudicial para la salud?
El café es una de las bebidas más consumidas en todo el mundo y forma parte de la rutina de muchas personas: uno para el desayuno, otro a media mañana, después de comer, para merendar… No obstante, esta bebida está en el punto de mira por sus beneficios y desventajas para la salud. Con motivo de la celebración del Día Internacional del Café el 1 de octubre, desde Tinabana Salud...
¿Qué dice tu lengua sobre tu salud general?
La lengua es una parte fundamental del cuerpo humano: permite hablar, masticar y deglutir y, aunque muchas veces la pasemos por alto, es una gran fuente de información sobre la salud general. De hecho, muchas patologías pueden detectarse a través de esta. Por eso, en este artículo vamos a explorar en profundidad qué información revela la lengua sobre la salud. ¡Sigue leyendo para descubrirlo! Color Una lengua saludable tiene un tono...
Alimentos para cuidar de tu salud
La alimentación es una de las claves fundamentales para mantener el cuerpo sano y protegernos frente a algunas enfermedades. Desde Tinabana Salud queremos remarcar la importancia de seguir una dieta variada y equilibrada, por lo que hoy te traemos un listado de alimentos que no pueden faltar en tu lista de la compra para mantenerte sano. ¡Saca papel y boli y toma nota! Tomate Tiene un alto contenido en vitamina A,...
Consejos para evitar las lesiones
Realizar ejercicio físico regularmente es muy importante para mantener el cuerpo y la mente sanas, pero hay que tener en cuenta que no todas las personas tienen las mismas capacidades y resistencia, y que si se ejercitan por encima de sus posibilidades corren el riesgo de sufrir lesiones. Debes saber que no existen trucos infalibles para evitarlas, pero desde Tinabana Salud queremos darte algunos consejos para reducir las posibilidades de...
¿Cómo ayuda la natación al embarazo?
La aparición del embarazo trae muchísimos cambios en el cuerpo de la mujer. Algunos más visibles, otros menos, pero todos ellos con un efecto inmediato sobre su salud. Muchos de ellos tienen que ver con la movilidad de la madre, que se ve notablemente afectada. Esto tiene una incidencia evidente sobre la falta de ejercicio diario, lo que puede llevar a un empeoramiento de la salud pulmonar y cardiovascular de la...
¿Cómo podemos prevenir la aparición de hongos en los pies?
Estamos en pleno verano y probablemente muchos de ustedes estén pasando las horas entre piscinas. Pocas sensaciones hay mejores que la de estar relajándose en el agua o simplemente tumbado al césped. Sin embargo, que este momento de desconexión no te despistes de uno de los factores de riesgo al andar por piscinas: los hongos. Con la humedad que se acumula en estos espacios se aumentan las posibilidades de sufrir una...
¿Qué afecciones pueden estar provocadas por el calor?
La llegada del verano y las altas temperaturas es un factor de riesgo para la salud, especialmente para aquellos grupos con las defensas bajas, como puedes ser los mayores, los niños o los enfermos. El no tomar medidas preventivas para combatir el calor, como resguardarse en la sombra, utilizar la ropa adecuada o hidratarse con frecuencia, puede llevar a varios problemas. Estos son los 4 más comunes, especialmente entre esa población de...
¿Qué es y cómo funciona un TAC?
En nuestro centro médico de Santa Cruz de la Palma tenemos las herramientas y los accesorios más vanguardistas para asegurar que los tratamientos hacia nuestros pacientes siempre sean lo más modernos y seguros posibles. El sistema de TAC (Tomografía Axial Computarizada) del que disponemos en una buena prueba de ello. Gracias a la utilización de una máquina de rayos X de última generación, podemos recabar imágenes muy detalladas y precisas de los...
¿Cómo mantener el peso durante la menopausia?
Durante la menopausia, el organismo femenino experimenta una gran alteración hormonal, con un descenso significativo de los niveles de estrógenos. Los sofocos, los problemas de sueño, una mayor tendencia a retener líquidos o los cambios en el estado de ánimo son algunos de los efectos de este descenso hormonal. También el aumento de peso: uno de los mayores condicionantes para la calidad de vida de las pacientes que acuden a nuestra...
¿Cómo podemos quemar calorías de forma sencilla?
En nuestro centro médico en Santa Cruz de La Palma y en nuestro centro médico de Los Llanos de Aridane somos muy conscientes de la importancia de evitar el sedentarismo para prevenir muchos problemas de salud. A su vez, también somos muy conscientes de lo que cuesta a muchos de nuestros pacientes hacer deporte, una de las prácticas que mejor ayudan a nuestro organismo. Por eso, en este artículo hemos pensado especialmente...