Consejos para proteger nuestra piel del sol en verano
Con la llegada del verano aumentan nuestras visitas a la playa y a las piscinas. Esto conlleva una mayor exposición al sol y sus rayos, que en muchos casos es desmedida y puede dar lugar a complicaciones importantes de salud. Esto se acentúa con la progresiva destrucción de la capa de ozono, lo que hace que los rayos solares tengan aún más impacto. Por eso, cuidarnos bien a la hora de...
Los beneficios de caminar en la tercera edad
El deporte no debe ser una actividad exclusiva de la gente joven. Muy al contrario: disfrutar de los beneficios que nos aporta es un derecho universal y las recomendaciones médicas apuntan a una adaptación del tipo de ejercicio a nuestras características personales y ritmo de vida. Por ello, en la tercera edad, el deporte continúa siendo una de las fuentes de salud más importantes con las que contamos a nuestro alcance....