Consejos para evitar las lesiones
Realizar ejercicio físico regularmente es muy importante para mantener el cuerpo y la mente sanas, pero hay que tener en cuenta que no todas las personas tienen las mismas capacidades y resistencia, y que si se ejercitan por encima de sus posibilidades corren el riesgo de sufrir lesiones. Debes saber que no existen trucos infalibles para evitarlas, pero desde Tinabana Salud queremos darte algunos consejos para reducir las posibilidades de...
¿Cómo podemos prevenir la lumbalgia?
El dolor físico es una de las grandes limitantes que muchas personas deben enfrentar día a día. Y una de las dolencias más conocidas entre la población es la lumbalgia. Debido a eso y a sus graves consecuencias, hemos querido, desde nuestras clínicas en Santa Cruz de La Palma y Los Llanos de Aridane, hablarte un poco sobre cómo prevenir la lumbalgia. ¿Te interesa? Entonces, ¡sigue leyendo! ¿Qué es la lumbalgia? La lumbalgia es...
Desmontamos 5 falsos mitos sobre la fisioterapia
¿Has acudido alguna vez a un fisioterapeuta? Esta profesión no se escapa de los falsos mitos que rodean a la mayoría de los sectores de medicina, por no decir a absolutamente todos. En nuestras clínicas en Santa Cruz de La Palma y Los Llanos de Aridane os desmontamos cinco ideas erróneas acerca de la fisioterapia. 1. La fisioterapia es únicamente para deportistas A pesar de que esta modalidad ya está muy popularizada y...
Cómo detectar los síntomas de la artritis
Con la edad comienzan a aparecer algunas dolencias de forma bastante común entre los pacientes de nuestros centros médicos en Santa Cruz de La Palma y en Los Llanos de Aridane. La artritis es una de las afecciones más frecuentes en este sentido. Se trata de la inflamación de una articulación. Es decir, de las zonas de nuestro cuerpo que unen varios huesos. Es el caso, por ejemplo, de los huesos...
¿Qué modalidades de Fisioterapia ofrece Tinabana?
Todos sabemos cuánto pueden llegar a condicionar nuestra calidad de vida los dolores musculares, los problemas articulares y las lesiones. El propio estrés diario es un desencadenante habitual de contracturas y pinzamientos nerviosos que afectan a nuestra comodidad y movilidad natural. Si bien hemos asumido en muchas ocasiones que las molestias son “normales” y nos hemos acostumbrado a convivir con ellas, lo cierto es que todos los trastornos musculares, ya sean...