Sta.Cruz de la Palma

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Los Llanos de Aridane

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dieta exprés

Los peligros de las dietas exprés para nuestra salud oral

Te sonarán las dietas exprés, esas promesas milagrosas que puedes encontrar por internet y en otros sitios que aseguran un adelgazamiento super rápido cambiando tus hábitos alimenticios. Desde nuestro centro médico de Santa Cruz de La Palma te lo decimos claro: ¡Mantente alejad@ siempre de ellas! Además de tener consecuencias importantes para nuestra salud general, ya que el cuerpo no está preparado para estos cambios bruscos, llevar este tipo de dietas...

hongos

¿Cómo podemos prevenir la aparición de hongos en los pies?

Estamos en pleno verano y probablemente muchos de ustedes estén pasando las horas entre piscinas. Pocas sensaciones hay mejores que la de estar relajándose en el agua o simplemente tumbado al césped. Sin embargo, que este momento de desconexión no te despistes de uno de los factores de riesgo al andar por piscinas: los hongos. Con la humedad que se acumula en estos espacios se aumentan las posibilidades de sufrir una...

calor

¿Qué afecciones pueden estar provocadas por el calor?

La llegada del verano y las altas temperaturas es un factor de riesgo para la salud, especialmente para aquellos grupos con las defensas bajas, como puedes ser los mayores, los niños o los enfermos. El no tomar medidas preventivas para combatir el calor, como resguardarse en la sombra, utilizar la ropa adecuada o hidratarse con frecuencia, puede llevar a varios problemas. Estos son los 4 más comunes, especialmente entre esa población de...

estreñimiento

¿Cómo podemos evitar un mayor estreñimiento con la edad?

Conforme nos hacemos mayores, nuestro cuerpo sufre un notable deterioro fisiológico que afecta a distintas ramas de nuestra salud. Es algo que tratamos en todas las especialidades de nuestros centros médicos en Santa Cruz de la Palma y Los Llanos de Aridane. El caso de la aparición de estreñimiento en mayor proporción es uno de esos efectos. ¿A qué puede deberse ese mayor estreñimiento? La dificultad para depositar heces se asocia generalmente...

agujetas

¿Cómo podemos prevenir la aparición de agujetas?

Todos hemos experimentado alguna vez en la vida agujetas uno o dos días después de realizar un importante esfuerzo físico. ¿Quién no ha sentido que no podía mover ni un dedo del pie después de un día de senderismo? Las agujetas son dolores musculares que se producen en nuestro cuerpo ante una carga física a la que no estamos acostumbrado o tras recuperar una práctica de ejercicio tras algún tiempo parados. ¿Cómo...

ortodoncia interceptiva

¿Qué es la ortodoncia interceptiva?

Con el avance de las técnicas y herramientas de Odontología, además de los conocimientos que se tienen sobre la boca humana, hoy en día no hay edad límite para garantizar un tratamiento de ortodoncia efectivo. Sin embargo, es cierto que este tipo de tratamiento es mucho más sencillo para los expertos y cómodo para los pacientes cuando se realiza en edades tempranas, especialmente en la infancia. Lo ideal es acudir a un...

falsos mitos fisioterapia

Desmontamos 5 falsos mitos sobre la fisioterapia

¿Has acudido alguna vez a un fisioterapeuta? Esta profesión no se escapa de los falsos mitos que rodean a la mayoría de los sectores de medicina, por no decir a absolutamente todos. En nuestras clínicas en Santa Cruz de La Palma y Los Llanos de Aridane os desmontamos cinco ideas erróneas acerca de la fisioterapia. 1.      La fisioterapia es únicamente para deportistas A pesar de que esta modalidad ya está muy popularizada y...

niño alimentos sólidos

¿Cuándo puede comenzar un niño a comer alimentos sólidos?

Sin son padres primerizos y se encuentran en los primeros meses de vida de su bebé, probablemente tengan dudas frecuentes acerca del cambio de la lactancia materna a la incorporación de alimentos sólidos. En este artículo nos vamos a centrar en el momento en que estos dos tipos de alimentación comienzan a combinarse para acostumbrar al pequeño. ¿Cuándo es el mejor momento para empezar a incorporar alimentos sólidos a la dieta...

diente de leche

¿Qué hacer cuando se rompe un diente de leche?

Algunos padres no le dan la importancia que tienen a los dientes de leche excusándose en el carácter temporal de estos, y en muchas ocasiones hasta postergando el momento de ir al dentista si sus hijos muestran una infección cariosa o cualquier otro problema evidente. Lo cierto es que en nuestra clínica dental en Santa Cruz de La Palma y en Los Llanos de Aridane somos muy conscientes de que la...

problemas de corazón

Hábitos para prevenir problemas de corazón

Es cierto que cuando hablamos de problemas cardiovasculares algunos de los desencadenantes, como la genética, se escapan a nuestro control. No obstante, son muchos los hábitos que podemos modificar para prevenir los posibles problemas del corazón. Si todavía no sabes de cuáles se tratan, permanece muy atento a esta guía que hemos elaborado para ti desde Tinabana, tu centro médico en Santa Cruz de La Palma y Los Llanos de Aridane...

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